Darmgesund mit dem ICH-Faktor. Essen, was gut für MICH ist!

Die Barrierefunktion des Darmes hat zentrale Bedeutung für unsere Gesundheit. Stress und ungesunde Ernährung können die Darmbarriere schädigen. So gelangen Schadstoffe, Erreger oder harmlose Nahrungsbestandteile durch die natürliche Barriere hindurch und können zu Reizungen und Unwohlsein führen. Symptome wie Verstopfung oder Durchfall, Blähbauch, Bauchdruck oder Völlegefühl können entstehen. Bis zu 15 Millionen Deutsche leiden unter diesem mysteriösen Reizdarm. Auch eine mangelnde Verdauung von Eiweißen oder Fetten kann Ursache sein. Nicht immer sind die Beschwerden da, manchmal hat der Betroffene wochenlang Ruhe.

Neue wissenschaftliche Untersuchungen weisen darauf hin, dass auch die zunehmenden Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten wie Laktose-, Fruktose-, Histamin-, Sorbit- und Glutenintoleranzen nicht die Ursache sondern das Resultat einer geschädigten Darmbarriere sind. Und wenn die Darmflora aus dem Gleichgewicht ist, zeigt sich dies auch oft mit einem gestörten Hautbild. Oder leiden Sie an häufigen Infekten, fühlen sich ausgelaugt und müde? Nahezu 80 % der Immunzellen sind im Darm lokalisiert. Ist der Darm angeschlagen, leidet auch die Immunabwehr.

Katja Schwalm

  • staatlich anerkannte Diätassistentin
  • Zertifizierung als „Qualifizierte Ernährungsberaterin VFED“
  • Diabetesassistentin DDG
  • RICHTIG ESSEN Beraterin
  • „Ich nehme ab“-Trainerin (DGE)

12 Wege zu mehr Vitalität und Lebensfreude

Meine Ernährungs- & Coachingprogramme

Neben der Ernährungsberatung und -Therapie nach Ärztlicher Verordnung und der Betrieblichen Gesundheitspräventionen, die ich oft mit Krankenkassen zusammen anbiete, gebe ich Kurse zur Gewichtsabnahme. Besonders Kinder und Jugendliche möchte ich in eine gesunde Ernährung einführen. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Vom Einkauf auf dem Markt über Sinnesschulung bis hin zum gemeinsamen Kochen. Dann gerne auch mit der ganzen Familie. Informieren Sie sich (mit Klick auf das Pluszeichen)
Seminare, Fortbildungen, Schulungen für Multiplikatoren
Betriebliche Gesundheitsförderung – einfach und unkompliziert mit dem RICHTIG ESSEN-Modulkonzept Mehr erfahren
Einkaufstraining

Fehlt

Workshop für Kids

Young Veggie

Du bist Vegetarier, lebst vegan oder setzt dich mit dem Thema auseinander? Dann könnt das etwas für dich sein.

CenoVital Kids

Ernährungswissen für Kinder von 6 bis 10 Jahren oder 11 -14 Jahren

Halbtägiger Workshop. Sei dabei.

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Workshop VeggieVital

Nicht nur für Vegetarier

Der Workshop geht über zwei halbe Tage und findet in Kleingruppen statt

Worauf sollte ich bei einer vegetarischen Ernährung achten? Wie kann ich mich mit allem wichtigen versorgen?
Dieser Workshop soll Sicherheit geben eine ausgewogene Ernährung durchzuführen, um nicht zum Pudding Vegetarier zu mutieren.
Natürlich wird zusammen gekocht. Einfache Gerichte die die Jugendlichen später auch zu Hause selbst zubereiten können mit Lebensmitteln die überall zu bekommen sind.

Kosten 99€

Termine am Wochenende und in den Ferien

Kochkurse

Welchen Einfluss Nahrungsmittel auf den Körper haben und wie Essen als Therapie wirken kann, erfahren sie in meinen Themenbezogenen Kochkursen.

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BIA Messung

Als unterstützende Maßnahme bei allen Therapien empfehle ich ihnen die BIO IMPEDANZ ANALYSE, hier können wir ihre Körperzusammensetzung ganz genau betrachten und die richtigen Behandlungsansätze wählen.

Kurse §20

Folgende geprüfte, anerkannte und von den Krankenkassen bezuschusste Gruppenkurse biete ich an

Ich nehme ab

Ein Dauerprogramm zum Abnehmen entwickelt von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung
Zertifiziertes Programm, welches von den Kassen bezuschusst wird.

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RICHTIG ESSEN Gewichtscoaching MENTAL

Kursprogramm Ernährung mit 8 Kurseinheiten des RICHTIG ESSEN INSTITUTs

Zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht bei Erwachsenen

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Stark Leben mit dem ICH Faktor

Sie wollen endlich stark leben?

Sich vital und fit fühlen und gemeinsam mit Gleichgesinnten an der Gesunderhaltung von Körper und Geist arbeiten?

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Kurse §43

AbnehmCoaching mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung (ab BMI 30)

6-monatiges Abnehmprogramm nach den neuesten Forschungsergebnissen zum Thema Gewichtsreduktion, Stoffwechsel und Hormone. Kombination aus Gruppenberatung, Individualberatung und Bewegungsprogramm.

Individuelle Beratung – Einzel-Coaching

Fehlt

Ernährungstherapie

Ich begleite Sie ernährungstherapeutisch bei allen Krankheitsbildern. Hierzu zählen z.B. Rheuma, Gicht, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Krebs, Diabetes mellitus, Herz-Kreislauferkrankungen, Darmerkrankungen und Allergien.

mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung – alle Kassen

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Abnehm-Coaching (ab BMI 30 +)

mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung (von den Kassen anerkannt, Bezuschussung kann beantragt werden)

6-monatiges Abnehmprogramm in einer Kombination aus individueller Einzelberatung und monatliches Gruppentreffen und zusätzlichen Bewegungseinheiten

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Mitgliedschaften & Zertifikate

Irma Orth
Gesundheitspraktikerin,
Hypnosetherapeutin,
Schreibtherapeutin,
systemischer Coach

Hohe Str. 30
04416 Markkleeberg

Telefon: 0157 7971 48 93
irma@kraftort-seele.de

 

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